敦促有焦虑的人听55秒的视频，这可以帮助他们放松和专注。
您可以在这里自己尝试：
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“棕色噪音脑断裂”只是某些人的补品，但对其他人并不能够解决问题。
“棕色的噪音”听起来可能有些令人作呕（至少对我有），但是实际的声音被发现对某些人舒缓焦虑患者。
棕色噪声包含所有频率，例如白噪声，但在更大的频率和较高级别的高频播放低频。
在简短的vid中，文字在宁静的山景上分层写着：“如果您有焦虑，请听55秒钟，看看这对您的大脑有什么作用。请相信我们。这是值得的。
“这种声音称为'棕色噪声'，它的频率与白噪声不同，已被证明可以帮助您的大脑调整赛车的想法，增强放松，增强注意力并使入睡更轻松。
“只要您需要长时间。”
在评论中，很明显，棕色噪声比其他噪声更有效。
棕色的噪音爱好者享受着与水的相似之处。
一个人评论说：“这听起来像是瀑布，我迷上了。
三分之一写道：“听起来好像在外面下雨，我喜欢雨的声音，这让我感到镇定。”
但是，其他人认为弊大于利。
一个人评论说：“为什么声音对我有压力？”
另一个同意：“不，这种声音立即开始增加我的心律。”
另一位写道：“我的焦虑比您的声音更强烈，感谢您的尝试。”
我猜是为不同的人带来不同的笔触。
科罗拉多州雷吉斯大学药学院的教授丹尼尔·伯劳（Daniel Berlau）说，没有强有力的研究表明，棕色噪音减轻了压力，安慰剂效应可能对某些人感到舒缓的人发挥重要作用。
讲话他在9月的《纽约时报》说：“有些人认为有噪音毯子来过滤声音，可能会平息焦虑。
“这并不是每个人都同意这总是有效的。”
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