作为青少年亮点的'HafþórJúlíusBjörnsson照片

HafþórJúlíusBjörnsson的照片 - 又名山 - 作为一名少年突出了他的改变了他的身体。

这权力的游戏星星正在打篮球k.r.篮子里在他的冰岛雷克雅未克在2006年回到了2006年，当时他17岁了。

显然，他是一个大男孩然后，但你不知道他会继续成为世界上最强壮的人。

将自己转化为男子山，他今天是无数的健身房工作和培训;虽然在2019年，他承认他也曾使用过类固醇。

Björnsson在与之交谈时做了忏悔ESPN.对于节目e：60。当被问及他是否使用过类固醇时，他说：“是的，我有。”

他继续说：“当你想成为最好的时候，你会这样做。”

在剩下的面试中，他详细阐述了他如何从骨撇子青少年到演员和强者。

他说：“我的梦想永远成为一名职业篮球运动员，但梦想没有太远。

“我两次打破了我的脚踝。我不得不有糟糕的手术，结束了我的职业生涯。

“2013年权力的游戏船员在冰岛拍摄，他们听说过这个巨大的肌肉，帅气，大的年轻人。

“起初我收到了一封电子邮件。我没有任何表演经验，并从中获取一封电子邮件权力的游戏就像，那不是真的，这不可能是公牛队** t。'

“所以我没有回复电子邮件。几天后我接到了一个电话，这是一个询问我是否想试听的男人权力的游戏。我显然说，'是的。我不知道我在做什么，但是是的，让我们试试吧。“

他继续说：“他们让我挑选一个人，看看我是否足够强大。我很容易把那个男人捡起来。他们非常惊讶：'哇，好吧，你很强大'。”

如果你想像Björnsson那样改变自己，这就是每日时间表的6英尺9英寸30石庞特马特：

早上6:50 - 早上锻炼（有氧核心）谷氨酰胺和少数杏仁

早上7:30 - 八鸡蛋，鳄梨，200g燕麦与蓝莓和草莓

上午9:30 - 400g牛肉，400克红薯，少量菠菜和蔬菜

11:50 AM - BCAA和谷氨酰胺

下午12:00 - 400g鸡，400克土豆，蔬菜和水果

下午2:00 - 炒燕麦的搅拌器，两个香蕉，150克谷物，冷冻浆果，少数杏仁，花生黄油和谷氨酰胺

下午2:30 - 强大的培训 - Bcaa，谷氨酰胺和维拉戈

下午5:30 - 60g蛋白，两个香蕉

下午6:00 - 500克牛肉，土豆和绿色

晚上8:30 - 500g三文鱼，550克红薯

晚上10:30 - 六鸡蛋，鳄梨，30g杏仁，50g花生酱

从经验中说话，我不会推荐它。您可以从我可预见的弊端中读取和观看视频，从而在他的巨大鞋子里过一天这里。