人们正在使用冷热水瓶在热浪的夜晚保持凉爽
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热水瓶可能是帮助您在这些温暖的夜晚帮助您入睡的关键 - 是的，您听说正确了。
如果我们英国人擅长一件事，那就是在谈论天气- 无论是冷还是冷。
最近几天，温度达到了在该国某些地区高达30度，随着炎热条件将在本周剩余的时间里持续。
虽然我们很多人都喜欢阳光，因为这是击中的完美借口啤酒花园，有些人不太享受更热的温度。
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我认为我们很清楚多么困难睡眠可以在热浪期间，那么您怎么能打击它？
好吧，有趣的是，一个热水瓶似乎可以解决问题 - 是的，当冰冻时，您将冬季配件放在盖子下。
但是这是如何工作的呢？
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当然，不要加热水，而是选择一些冰冷的水。
按照镜子，睡觉法国卧室的专家说，使用装满冷水的热水瓶可以帮助降低体温并冷却床单。
因此，即使在最热的夜晚，也应该更容易入睡。
但是，也值得注意的是，您不应冻结热水瓶。
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茉莉花丝是丝绸床单和配件零售商，去年告诉理想住宅，冷冻热水瓶会对橡胶材料造成损害，从而导致下一次使用时可能泄漏”。
她继续说：“但是，用冷水填充热水瓶是完全安全的。这是在热浪中冷却的好方法。
“只要确保您不要将瓶子装满超过一半以防止它破裂。”
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如果这个技巧不能帮助您实现睡眠的睡眠，那么您将要尝试一下简单的粉丝技巧。
您需要的只是风扇和窗户。
诀窍涉及将风扇旋转约180度，以面对开放的窗户。
因此，风扇应该向外面对，不应该直接向您吹。
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这个想法是由新西兰的生态设计顾问纳尔逊·莱博（Nelson Lebo）倡导的，他说，当他的祖母在1970年代做到这一点时，他首先意识到了这一简单的技巧。
