男子在一年内丢失了198磅，看起来像一个不同的人

如果您在那些在节日时期感受到磅堆的人中，请不要进一步看，并不能以vance hinds的方式感受到激发。

德克萨斯州埃利斯县助理县和区检察官，于2017年11月19日开始了他的减肥之旅，以475磅重量。他开始记录他在社交媒体上的进步，以确保他坚持他的计划。

当他获得三磅时，他开始了一个摇摇晃晃的开始，但事情越好就越好。

在听取了52岁的三个父亲的灵感Joe Rogan经历播客，喜剧演员Bert Kreischer讨论了一场半马拉松和10月份清醒的酒精。

这不是第一次Vance试图脱掉石头 - 他告诉Waxahachie日常光：“在我的生活中，我丢失了数百人，如果不是数千英镑。通常，定期，我开始这些路径，我减肥了一段时间，我自己锻炼身体。

“但与我的妻子一起，它只是我们的两个，很容易谈到自己。你很好地待了几个星期和一个月，然后你开始懈怠，然后你退出了。我已经完成了一而再，再而三。”

所以这段时间通过发布他的旅程，Vance希望人们能够让他追究他的责任，并及时他与加入他散步并在社交媒体上观看进步的人相比之限。

Vance不仅对自己的挑战，而且为他的妻子和三个孩子开来。他说：“你的孩子让你更好，孩子们让你想要做得更好。

“我不仅是为了自己，而是我也为他们这样做，如果他们把他们的思想献给它，他们就可以做任何事情

“我不知道我是否有更多的选择，在52岁时还有更多。我必须从我身上得到这种重量。

“我只是觉得如果我有一些巨大的疾病或受伤，我将能够达到我不强大，以便移动462磅即可移动。

“我不认为我有选择。当我开始这个时，我该死的近500磅，接近四分之一的吨，所以我得让它离开。”

Vance开始锻炼，经常散步，然后他将DDP瑜伽纳入他的日常生活，随后是水有氧运动和身体泵。

我们祝愿他一切顺利。