爸爸的不可思议的转变，他的儿子出生后堆积在磅上

来自威尔士的一位父亲在短短六个月内戴了四块石头，分享了他从“爸爸”到“海滩身体”体质竞争者的令人难以置信的转变的故事。

来自威尔士沿海小镇Porthmadog的Sion Monty看着自己的体重摆脱了控制，因为他第一次成为父亲的压力，并管理他的三家业务对他正常健康的生活方式造成了损失。

锡翁说，他在16岁时就变得有动力减轻体重。他特别热衷于看零件，因为他的工作线 - 30岁的Sion拥有健身房，健身补充剂公司和健身服装系列。

他说：“我不想成为一个胖爸爸。我看着镜子，意识到，如果我想长寿，看到我的儿子过着他的生活，我需要改变。

“我是如此的身体意识，也许有些尴尬，因为我被称为健康的家伙。”

在大学的第一年，他的体重在2011年攀升至15磅。他在一个夏天失去了全部体重，在他的朋友们在家中称他为胖子，他的业务“学生饮食”，''肌肉变形'和“ WTF健身服”。

他说，在去年7月，他的行政伙伴卡拉（Kara）在生下他们的儿子泰迪（Tedi）之前，他没有指望成为父亲的能量，他的精力和他的生命将占用多少 - 包括他致力于留下的时间身体健康。

他说，他每周最多吃五个外卖，从而堆积了体重。

锡翁说：“在我儿子到达之前，那是我的女朋友，工作和健身房 - 就是这样。”

“我吃得很好，在周末享受了奇怪的外卖。我完全低估了一个孩子真正接管了你的生活。

“我的家人首先来了，然后是我的企业，很快去健身房，健身驶向后门。

“我的宝宝倒流了，他从未睡觉，我们总是很累，我们没有时间做饭，这确实是艰苦的工作。”

Sion很快意识到，如果他打算花时间减肥，他将不得不参与他的小儿子。因此，他开始每天跑步，山丘冲刺和长途跋涉 - 全部将儿子推入婴儿车。

他说：“我知道，如果我要适应它，在与他共度时光的同时，我必须让泰迪变得健康。

“他喜欢鸟类，所以我会选择散步和跑步，那里有很多鸟让我们一起发现。”

锡翁（Sion）决定他需要做一些事情来抵消体重增加。因此，除了与儿子一起锻炼外，他在中午至下午6点之间分配了一个“进食窗户”，一天中的其他18个小时禁食，以鼓励他的身体燃烧脂肪。

他每天吃大约2,000卡路里，每周运动六次。现在，锡翁说的状态比以往任何时候都更好，重12磅。

他说：“我从来没有比现在更快乐。我喜欢当爸爸，我对自己的身体感到满意。我觉得自己像个不同的人。”