研究人员透露口香糖可以帮助减轻焦虑和压力

随着研究人员对心理健康的深入研究，他们找到了有助于解决和克服不同条件的方法。

无论是可以针对大脑冲动的新药物还是可以集中思想的冥想策略，这些进步都意味着每天生活在这些情况下的人们的奇迹。

有趣的是，研究人员发现咀嚼口香糖可以帮助减轻健康个体的焦虑和压力。

“在咀嚼条件下，该框架的总体表现也明显更好。这些作用的基础机制尚不清楚，但可能涉及改善脑血流和/或在口香糖咀嚼期间性能改善的效果。”

数十人被要求在研究开始之前列出他们的感受，然后将其连接到明确的强度压力元件模拟（DISS）。该模拟器是一个“多任务平台”，专门设计用于使您感到压力和焦虑 - 是的，不，谢谢。

有些人被给予咀嚼的无糖口香糖，这一组发现他们的压力水平在良好的时尚咀嚼后降低了16％。

安德鲁·斯科利（Andrew Scholey）教授是该论文的作者之一，他告诉LaDbible，结果确实令人惊讶。他说，咀嚼口香糖的警觉性增加，压力和焦虑减轻”它还设法降低了人们的皮质醇水平，这是您的身体受到威胁时产生的激素。

研究人员的困难部分是试图解释其发现的原因。

斯科利教授告诉我们：“简短的答案是我们不知道！但是有一些可能性。

“一个人是人们的压力和焦虑较小，因为他们的表现更好。大多数压力是一种没有资源（身体或精神）以满足持续需求和/或社会评估感觉的组合的产物。

“另一种可能性是，咀嚼可能在潜意识中与社交场合相关联，例如用餐时间可能会放松。

“我们从其他研究中知道，咀嚼大脑的血流增加 - 这可能会以某种方式减轻焦虑。”

Scholey教授承认，需要在这一领域进行更多的研究，以弄清一切的工作原理，但是这些初步发现听起来确实很有希望。

因此，下次您会感到焦虑的捏合时，看看有一点耐嚼能帮助您。