骨盆底专家解释了为什么您应该停止上厕所“以防万一

一位骨盆底专家已经去了蒂克托克（Tiktok），以解释“以防万一”进入厕所的危险，因此请继续阅读以发现骨盆底的更多信息。

每个人都去过那里，您真的不需要去厕所，但是您有一场大事件即将出现，因此您无法躲开，因此您很快就可以安全地站在安全方面。

您可能要去电影院，弹出了一段时间，或者也许您已经有亲戚来了，您知道您不能在任何时间内无人看出，否则他们会开始争论。

骨盆底物理治疗师乔治在一些简单图表的帮助下都有所有重要的解释。

专家解释说，绘制一张带有不同线条的膀胱图片，以标志着它的饱满，并解释说，膀胱的空虚是在您去厕所时，您的阈值越低，需要弄清。

她说：“如果您开始'以防万一'，可能会发生什么是在这里将膀胱清空。

“如果您反复这样做，您会向大脑发送消息，说明这是打开膀胱的适当时机。这样做的是将这些线移动下来，所以现在您开始收到一个信号，表明您可以早些时候上厕所，并且您正在崩溃，要早就去了。

“您的膀胱并没有完全填充。然后，这可以创建一种经常上厕所的模式，或者在需要走时感到非常紧急，因为您实际上已经重新训练了大脑。”

显然，如果您擦得太多，它会引起令人恶心的声音，称为“粪便涂抹”，如果您在吃饭时阅读此书，我深表歉意。

减少所需湿巾数量的专家解决方案是使用所谓的“瀑布技术”，只是它不是可爱的水晶透明水，而不是在这里流动。

乔治说，您可以通过“挤压肛门20％，50％，80％和100％”来实现这一技术那些额外的湿巾要清除。

记住这个方便的小韵律：如果您有第二名，请在厕所上给它三个湿巾。

我很抱歉。