游泳是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）一直在撕裂的秘诀

无论您是爱他还是恨他，您当然都不能否认皇马超级巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）知道如何保持身材。

是的，他的面孔令人烦人，但是在那以南，如果您说您不想自己效仿，那可能会撒谎。

但是他怎么做？

虽然我们绝大多数人都不能看火星酒吧，但这里的罗纳尔多看上去好像他从身体上吸尘了每一盎司的脂肪一个完全可行的进餐时间。

但是，罗纳尔多（Ronaldo）以某种方式设法避开了烤肉串的诱惑，选择严格的低脂饮食，定期的游泳课程和偶尔在他自己的私人冷冻疗法室内爆炸 - 这是一个大规模的他妈的冻结冰箱，以外行的方式。

简而言之，罗纳尔多找到了对他有用的东西，并无情地坚持下去。

游泳是他的秘密武器，每当他有机会时，他都会在游泳池里。无论是在他的业余时间还是在所有其他球员回家时直接在家中，您都找不到罗纳尔多游泳一些时间来帮助维持这种撕裂的体质。

游泳池后，他使用不同温度的浴场来刺激肌肉再生，然后在冷冻室内进行一次会议。

据报道，他在听到拜仁慕尼黑的弗兰克·里贝里（Franck Ribery）效果很好后，于2013年安装了一个房间，这基本上就像是科幻电影中的东西。

邮件报道，该过程涉及站在一个最多的房间里（或者我们应该说“降至”）-90摄氏度一次，每次摄氏几分钟。

为什么只有一对夫妇？好吧，因为任何超出的东西可能会杀死您。这绝对不会对您的六包好。

这个想法基本上是欺骗您的身体，以为它快死了，将其引导到战斗或飞行模式中，并释放出巨大的内啡肽。

支持者的支持者说，它提供了一系列好处，从改善运动条件的肌肉恢复到帮助皮肤状况以及减轻疼痛的效果 - 甚至通过增加身体的代谢率来帮助减肥。

它背后的科学有点雾，但是如果您以罗纳尔多为例，那么它似乎确实在起作用。

因此，答案很简单：如果您想要像罗纳尔多这样的身体，停止吃自己喜欢的东西，请一直锻炼身体，并在冷冻疗法室内投资50,000英镑，以使这些额外的磅远离。eto voila。