自2017年以来自称只吃肉的妇女说,这是她做出的最好的决定。
Podcaster Mikhaila Peterson最初开始了她的“狮子饮食”六个星期,但此后再也没有回头。
这饮食主要由牛排和肉类,海盐和纯水等牛肉产品组成。
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据说它类似于流行的酮饮食,该饮食是通过迫使人体掉入酮症状态(饥饿)以减肥而起作用的。
如果没有缓慢释放的能量,人体通常会从碳水化合物中摄取,它转向自己的脂肪储存并产生酮。
许多人致敬酮饮食的急剧转化结果,这是食肉风格狮子饮食也被认为也取得了成就。
然而,米哈伊拉(Mikhaila)因健康原因而屈服于饮食,因为他们从7岁起就患有一种罕见的少年类风湿关节炎,需要各种药物来帮助。
![Mikhaila自2017年以来一直遵循饮食。信贷: @Mikhailapeterson/Instagram](https://images.ladbible.com/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/bltb8d6fbd947201732/63a20ec31c0dc175661151cc/Screenshot_2022-12-20_at_19.35.56.png)
由于她的关节炎,她17岁时必须有两个联合替代者,并被告知她必须继续服用包括Aderall,SSRI抑郁症和免疫抑制剂在内的药物。
“我花了很长时间才开始认真对待饮食,但是我开始研究食肉动物饮食,并最终尝试了一下。”
到23岁时,米哈伊拉(Mikhaila)专注于主要由牛肉产品组成的肉类饮食。
最初,她开始转换为严格的“古饮食”,吃肉,蔬菜和根蔬菜。她的关节炎症状的转化是戏剧性的,随着症状减少,她的药物不适。
到2015年12月,她已经摆脱了所有处方药,并且没有以前遭受的痛苦或慢性疲劳。
但是在2016年,米哈伊拉(Mikhaila)发现她怀孕了,她的慢性疲劳症状和抑郁症恢复了。
在2017年欢迎女儿之后,米哈伊拉(Mikhaila)随后决定遵循严格的饮食,以恢复对自己的症状的控制,并在几个月内声称他们完全消失了。
米哈伊拉(Mikhaila)解释说:“我知道我已经摆脱了饮食的所有症状,因此迫切希望饮食仍然可以成为答案。
“在我生了女儿和五个月的母乳喂养之后,我真的是出于绝望而减少饮食,以吃牛肉。
![女儿在2017年出生后,她完全改用了狮子饮食。学分: @Mikhailapeterson/Instagram](https://images.ladbible.com/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/bltd09be40513700fc9/63a20f99a032b04d1772f53c/Screenshot_2022-12-20_at_19.39.41.png)
“我认为我对牛肉没有反应,也不知道我在做出什么反应,所以这似乎是一个很好的起点。
“饮食两周后,我的关节感觉好多了,我早上停止哭泣。
“在我相当严重的抑郁症中,六个星期消失了,焦虑/剩下的抗抑郁药戒断五个月消失了。”
自2016年开始饮食以来,Mikhaila现在已经完全致力于食肉饮食,甚至推出了自己的网站liondiet.com。
她是TEDX演讲者和牛津联盟的演讲者,现在她解释了她对世界的独特饮食方法,目的是帮助他们管理疲劳和痛苦。
特色图片来源:@Mikhailapeterson/Instagram