克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）的前居住厨师揭示了他日常吃的东西

没有人可以否认它 - 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）处于相当不错的状态，这部分归功于他的饮食。你就是你吃的东西和所有的爵士乐。

因此，如果您想学习交易的技巧，请不要再看，因为这位36岁的前厨师乔治·巴隆（Giorgio Barone）揭示了他令人印象深刻的体格的秘密。

“你必须照顾好自己的身体，就好像照顾法拉利一样。”

他继续解释了四个孩子的父亲如何在星期五晚上听起来听起来不那么有趣。

厨师说曼联足球运动员最喜欢的东西是奶牛，怪物蒙克和贾法蛋糕鱼，全谷物和沙拉。

他还补充说：“我用椰子油做饭。喝大量水 - 但纯净。喝很多。

“当然，这一切都与艰苦的训练相结合。但是休息与培训和营养一样基本 - 包括在下午。晚上早些时候进食，而不是晚。”

据认为，莱昂内尔·梅西（Lionel Messi）遵循与罗纳尔多（Ronaldo）坚持的饮食相似的饮食，但他得到了意大利营养师朱利亚诺·波斯（Giuliano Poser）的协助，后者改变了34岁的计划。

据报道，他现在专注于水，橄榄油，全谷物以及新鲜水果和蔬菜。

“我的方法毫无疑问，每个人都可以看到狮子座一周，一周。”

好的，总而言之：没有糖，没有碳水化合物，没有脂肪，大量的水（仅纯化）和精制的面粉……认为可以肯定地说，我们出去了。