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马克·沃尔伯格透露,在电影角色所需的体重增加过程中,他必须每天消耗11,000卡路里 - 并感到遗憾。
这位50岁的年轻人(是的,真的)出现在吉米·法伦(Jimmy Fallon)主演的今晚秀宣传他的新电影,斯图神父。
他对主持人吉米说:“不幸的是,我不得不消耗两个星期,7,000卡路里,然后再消耗两个星期,11,000卡路里。这很有趣,大约一个小时。
“这是一件很难的事情。减肥,你只是很难 - 你只是不吃东西,锻炼身体。
“这是,即使您饱了,我也会在吃饭后醒来,再吃一顿饭。
“我每三个小时吃一次。这没什么好玩的。”
当他被问及在年龄越大时是否难以增加体重和减肥时,这位明星回答:“是的,绝对。”
他继续说:“一旦新陈代谢开始放慢速度,它就变得非常困难。
“但是,你知道,这是……我一直在努力制作这部电影已有六年了,我们只有30天的时间拍摄。所以我想真正实现它。”
本月初,马克的私人厨师与e!关于演员的体重增加饮食,说:“他的第一次早餐是四个鸡蛋 - 这是预先快餐的。
“然后,他进行锻炼,然后在锻炼后(通常是早上5至6点左右)进行锻炼,我们要做八个鸡蛋,六根培根,一杯米饭,两汤匙橄榄油和一张蛋白质摇。
“这是他蛋白质启发的质量体重增强器,也可以帮助更多的肌肉锻炼。”
厨师补充说:“然后,三个小时后,我们做某种碎牛肉或土耳其,无论是将其制成汉堡包还是肉饼,再加上米饭。
“然后,三个小时后,我通常会做一半的烤鸡,另一杯米饭。
“我还会做一杯煮熟的菠菜和一杯煮熟的甜菜。
“从本质上讲,在两次主要课程之后,马克吃了八盎司的小牛肉或猪排,还有一块四盎司的鲑鱼,米饭和甜菜,在他的最后一顿大餐中,包括八盎司的某种牛排,八盎司某种白色的鱼,例如海鲈或大比目鱼,并在大量蔬菜上装满。”
还有其他人感到饱好吗?