Mark Wahlberg在Instagram上显示了他的锻炼例程的结果

曾经想过拍什么样的物理马克·沃尔伯格？

用人自己的话：“六个月的表现灵感营养，水上水，和F45训练！干净饮食！”是的，这就像那么简单。

48岁的好莱坞超级巨星发布了最近的捕捉到Instagram，炫耀他的肌肉建设......完美地适应好莱坞超级巨星。

粉丝对他所取得的东西印象非常深刻，因为一个人回答说：“标记你真的是一个灵感。”另一个补充说：“我们现在真的是双胞胎。”良好的努力，伴侣。

然而，大多数人不能从画面右边的门口剥离他们的眼睛，似乎拿着两个武士剑和笑脸傻笑。

一个评论读：“为什么他拿着2个卡塔塔斯的刀片lmao，”虽然另一个人说：“对不起，我的注意力在刀片上拿着两把剑的人。”

你，你，你。

我们已经知道了泰德然而，明星华尔伯格有一个疯狂的锻炼程序，因为我们得到了一个毫无戒心的小伙子来给它去去年。

这是以前被称为Marky Mark的男人在一个问题和答案会议期间与粉丝分享了他的艰苦锻炼程序，他透露了他的日子从2.30am开始开始的毁灭性消息。必威杯足球eek，算我们出去。

他在3.15AM中有他的第一顿饭 - 他称之为“早餐”，而我们通常会在那个时间里指的是当时的任何膳食，就像一个酒精燃烧的酒后出去的外卖。

然后它到了健身房，直到5.15AM，淋浴前，半小时的高尔夫（仍然只有7:30）和一顿小吃。它在整个一天中仍然存在这种疯狂的时尚，也包括低温室会话和比你想象的更多的饭菜。

甚至有时间在下午3点挑选孩子，然后在上午7点30分来睡觉前，只有半两次起床，然后再做一次。

一件事肯定，这种古怪的锻炼方式是......好吧，为他工作。他是48，他看起来（也可能感觉）比我们很多更好。所以这是值得戴帽子的尖端，对吧？