尽管您可能认为咖啡是早上醒来的唯一方法，但健康专家解释了为什么情况并非如此。
实际上，空腹喝了一杯乔可能造成的弊大于利。
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虽然您可能并不总是想听到它，但不可否认她的见解很有用，并且可能会导致改变为了你的幸福。
她在剪辑中解释说：“如果您早上空腹喝咖啡，请停止您的工作并听。
“你在用荷尔蒙混乱。”
她继续解释说咖啡是酸性的，早晨我们的胃可能很难。
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但是，最重要的是，它导致我们的身体进入压力模式。
奥利维亚继续说：“这实际上使我们的身体陷入压力反应，射击皮质醇并使我们处于战斗或飞行状态。
“这就是为什么许多人早上空腹喝咖啡时会感到不安，发抖的原因。
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“但这也是为什么我们会像我们能征服世界一样真正的感觉。”
因此，虽然这可能是唯一起床的动机，但专家说，“真的，真的，非常非常努力”。
她解释说：“我曾经空腹喝了多杯咖啡，感觉就像我在世界之巅，然后我会有一堆荷尔蒙痤疮，想知道为什么。”
“这是因为你的身体压力很大。”
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但不要烦恼 - 这个并不意味着您必须完全削减咖啡饮食。
奥利维亚（Olivia）建议事先吃一些小食物，例如“水，骨汤或食物”。
她说：“我保证，如果您在荷尔蒙失调甚至肠道问题上挣扎，您会知道有所不同。”
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数百人对该视频发表了评论，并写了一篇文章：“我几乎每天早晨都空腹喝咖啡，这解释了很多。”
另一个人说：“感谢您分享我对此有罪恶感，而第三个则补充说，“也许这就是为什么我最近突破了！
黛西·菲利普森（Daisy Phillipson）
