研究发现，每天三杯咖啡可以减少死于心脏病的风险

如果您早上喜欢喝杯咖啡，然后再咖啡，然后再……再加上另一个咖啡，那就不用担心。实际上，您可能会为自己做一个忙，因为一项研究发现，每天最多喝三杯可以降低您死于心脏病的风险。

打赌你现在自鸣得意。

位于布达佩斯的Semmelweis大学的专家研究了咖啡习惯之间的关联及其对心脏病发作和中风等事物的影响。

研究人员发现，与根本不喝咖啡的人相比，适度的咖啡消费实际上可以将中风的风险降低21％。

最重要的是，死于心脏病的风险可以降低17％。

该研究和心脏病学家的作者朱迪特·西蒙（Judit Simon）解释说：“这是系统地评估未经诊断为心脏病的人群中常规咖啡消费的心血管效应的最大研究。

“我们的结果表明，定期的咖啡消费是安全的，因为在随访10到15年后，即使每天的摄入量也不与不良心血管结局和全因死亡率有关。

“此外，每天0.5至3杯咖啡与中风的风险较低，心血管疾病死亡以及任何原因死亡有关。”

西蒙博士和其他同事比较了11年内468,629名成年人的整体健康和咖啡消费习惯。

该团队根据他们的摄入量将受试者的信息（从英国生物库中收集到）分为您。在数据收集中，有22％的人报告不定期喝咖啡，有58.4％的人说他们每天喝一半至三杯，而19.5％的人报告了三个以上的杯子。

在研究开始时，没有一个平均年龄约56.2岁的参与者报告了心脏病的任何迹象。

反过来，这使专家们发现，每天喝三杯的人的死亡风险降低了12％任何原因，心血管疾病的死亡风险降低了17％。

Simon博士继续解释说：“成像分析表明，与不定期喝咖啡的参与者相比，每天的消费者的尺寸更健康，功能更好。

“这与逆转衰老对心脏的有害影响是一致的。

“我们的发现表明，每天最多3杯的咖啡消费与有利的心血管结局有关。”

只是将水壶弹出第二轮。