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在新闻必威杯足球中,到处都是过度思考的新闻,该频道的最新视频令人惊讶地有效。
视频开始:“这是一个绝地武士的窍门,可以放慢脚步,并最终在您想要的任何时候完全阻止您的思想。您的感受都会感到惊讶。”
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虽然这听起来有点太好了,但不用担心,因为没有杀手或奇怪的曲折,这只是减慢思想的相当有效方法。
冥想的灵感来自精神老师埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)的一个问题,并要求听众放慢呼吸,并思考他们的下一个想法。
![Tiktoker分享了如何减慢您的想法。学分: @thementallevel/tiktok/alamy](http://www.tgifdrinks.com/images/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/blt92efd6debd9be44c/628a54509867d312d52276ed/Screenshot_2022-05-22_at_16.13.24.png)
在整个冥想中,要求听众深入呼吸,承认他们的下一个想法,然后放开。
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当视频提示用户时:“再次问。坚持下去,直到找到节奏以体验全部效果为止。”
这与注意的过程非常相似,在哪里标记您的想法然后释放它们。
而且,令人惊讶的简单练习起作用。好吧,对于Tiktok评论部分中的大多数人来说。
一位用户说:“您只需将我的大脑设置为飞机模式。”
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虽然另一个人有一个令人惊叹的意识:“天哪,我只是意识到为什么当我试图与人交谈时我会变得空白……这是因为我正在尝试考虑下一步要说的话。”
![《星球大战》第四集电影《绝地思维赛》的演员表略微不那么平静。信用:Alamy](http://www.tgifdrinks.com/images/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/blta02ef6665ab72d28/628a537ff173560f1699af5f/PMBPC6.jpg)
而且,老实说,这使我们认为这就是我们不知道有人问时想吃什么的原因。
三分之一的话说:“我 - 感觉我的大脑刚刚停下来站在一个空白的边缘。这是什么巫术,大声笑,谢谢?”
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另一个人补充说:“当一个过度思考并不断发出噪音的人时,这是非常平静的。
我们必须承认,很高兴看到我们有多镇定,但是一个谨慎的话:当您打算专注于某种东西时,不要这样做,例如工作或开车。
特色图片来源:@thementallevel/tiktok/alamy
Shola Lee