有时自杀是无法预防的，有时只有在最后一刻才能阻止。
无论哪种方式，没有人必须在感觉与某人说话之前，没有任何人接近任何回报。围绕心理健康的污名，尤其是在男性中 - 在某些情况下，患者担心抑郁症，焦虑或自杀感可能被认为是弱点，这可能是开放的障碍。
在许多情况下，谈论事情可以证明是康复过程的一部分 - 例如，以乔尼·本杰明的故事为例。
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这位29岁的年轻人在准备自杀之前被诊断出患有精神分裂症 - 具有精神分裂症和生物极度障碍的特征。
幸运的是，当他站在伦敦的滑铁卢桥上时，尼尔·莱伯恩（Neil Laybourn）意识到发生了什么事，所以冲了过来。有九个简单的话，一个陌生人能够拯救乔尼，正如他所说：“这会变得更好，你会变得更好。”
接下来的25分钟与两人聊天一起聊天，然后紧急服务出现帮助乔尼，尼尔（Neil）出发。
乔尼的康复很慢，但最终他变得更好，并记得尼尔的帮助。他想与救主团聚，但不幸的是，他只记得他为“迈克”。
他发起了#FindMike社交媒体运动，该活动风靡一时，幸运的是，他找到了他想要的那个男人。
他们再次见面并成为好朋友 - 至今仍在研究心理健康问题。
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乔尼（Jonny）因今年早些时候为心理健康和自杀预防的服务而被授予MBE奖，这表明他与站在一座准备结束的桥梁上的男子有多远。
他们一起出现在布里斯托尔大学（Bristol University）等地方，在那里他们与售罄的观众讨论他们的第一次相遇以及与周围的人分享问题的重要性，伸出援手寻求帮助并且没有沉默。
乔尼说：“当我上大学时，这真的很难。我想适应和其他所有人。我只是关闭，没有谈论我面临的挣扎。”
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“谈论它并知道您并不孤单是非常重要的。发现人们感觉同样的感觉真是太神奇了。勇敢并向周围的人开放。”
副校长兼大学校长休·布雷迪（Hugh Brady）教授说：“签署承诺是该大学致力于改变我们对心理健康的思考，谈论和行动的承诺的一部分，并确保面临这些问题的学生和员工感到支持。。”
可悲的是，这并不总是那么简单，而拯救乔尼（Jonny）的九个词似乎并不是对所有人的解决方案。但是这里的教训是确保每个人都知道他们可以与某人交谈。与伴侣聊天，向家庭成员开放 - 甚至接触下面列出的一个组织，其支持已证明对许多人有很大的帮助。没有人应该沉默。
'你好的m8吗？”是Ladbible的一项倡议，与一系列精神卫生慈善机构合作，其中包括一系列电影和故事，以提高人们对心理健康的认识。
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