阿黛尔解释了100磅减肥和运动“成瘾”背后的动机

当她在2020年5月在Instagram上分享了一张照片时，这位15次格莱美奖得主使世界惊叹不已，她感谢人们的生日祝福 - 并揭示了令人惊叹的身体转变。

这位33岁的年轻人将大部分时间都花在公众视野中，因此，这种快照引起了极大的关注，积累了超过1200万的赞。

这位“你好”歌手说，这种转变实际上是出于心理健康原因而产生的。

她说：“这是因为我的焦虑。锻炼，我会感觉更好。这从来都不是关于减肥，这总是要变得坚强，每天都没有手机给自己很多时间。

“我对此非常上瘾。我每天要锻炼两到三次。”

她说：“所以我在早上做自己的体重，然后我通常会远足，或者在下午盒子，然后晚上去做有氧运动。

“当我这样做时，我基本上是失业的。我和培训师一起做。

“对于很多人来说，这不是可行的。”

这位明星 - 现在正在备受期待的音乐回报 - 继续解释说她没有在社交媒体上分享她的“旅程”，因为这从来都不是其他人。她自己做了。

她说：“我需要沉迷于我的想法。它可能是编织的，但事实并非如此。

“人们感到震惊，因为我没有分享我的'旅程'。他们习惯了在Instagram上记录所有内容的人，而我位置上的大多数人都会对饮食品牌获得很大的收益。

“我不能给飞行f ** k。我为自己而不是其他人做的。那我为什么要分享呢？我不觉得它令人着迷。这是我的身体。”

她补充说：“人们已经谈论我的身体已经12年了。他们曾经在我减肥之前谈论它。但是，是的，无论如何，我不在乎。

“您无需超重即可成为身体阳性，您可以是任何形状或大小。”