前任肥胖在抛弃酒精并在短短12个月内丢下六块石头后，带有“爸爸”的男人看上去看上去无法识别。
现年50岁的达伦·琼斯（Darren Jones）定期参加全国范围内的艰难身体挑战和马拉松比赛，但在2015年损坏了他的脚踝，无法运动。
两个孩子的父亲承认，他感到“迷失”而没有运动，然后转向酒精来麻木身体和精神疼痛'无法参加。
在他最重的石头上，他重18块石头，但现在抛弃了自己的不健康方式后，现在重达12磅。
现在已经两年了，私人教练达伦（Darren）说，由于锻炼的锻炼，他比以往任何时候都更健康，并希望打破对男人和心理健康的污名。
达伦来自CWMBRAN，威尔士，说：“每年我都会设定一个身体目标，并会努力训练，这样我就可以比前一年更快地完成比赛。
“我是一个坚定的人，也是我自己最大的敌人，因为我的强迫性和强迫性态度阻止了我在2015年第一次脚踝时寻求医疗护理。
“我每天继续锻炼，跑到一个周末或周期100英里的50英里，但是第二年，我进入了铁人三项铁人三项赛，因为我的脚踝不再接受。
“由于三个肌腱破裂，我在打破它方面做得很好，还有一个也可以捕捉 - 医生建议进行手术，但此后有很小的运动风险。
“我决定独自护理脚踝回到希思，但这并不像我想象的那样容易。我感到完全迷失了不运动，那就是闸门打开时，我变得沮丧。
“当我看到人们在锻炼时，我在里面受苦 - 我觉得人们对我的想法少了，因为我什至几乎无法跑到花园的尽头。
“我继续吃4,000卡路里，我以前会燃烧，然后转向酒精以舒适，起初是一杯红酒，但每晚导致三瓶。
“体重不断堆积，它也开始对我的家人造成巨大损失，因为我曾经是一个有趣的父亲，他会带我的孩子索菲亚（Sophia），七岁和10岁的Ieuan，与他们一起游泳并与他们一起玩。
“但是当我为自己的身体感到羞耻时，我变得太尴尬了，无法脱颖而出。”
两年后，达伦（Darren头脑- 一个为患有心理健康问题的人提供建议和支持的慈善机构。
他继续为自己预定了一场天空潜水，并决定不仅减轻体重，而且要变得苗条而肌肉发达，以实现他在米尔顿·凯恩斯（Milton Keynes）参加英国最终体质比赛的新目标。
他的卷土重来使所有人都赞叹不已，因为他10月19日上台并获得第六名。
他补充说：“我意识到我正在经历精神崩溃，决定我不能让自己变得更糟。我的妻子莎拉（44岁）是一名会计师，知道这是我必须为自己做出的决定，她支持我的每一步。
“我首先预订了天空潜水，因为我知道你必须是15块石头，我想通过走出舒适区来再次活着。
“在天空潜水之后，我有七个月的体格来进行体质比赛，但我做到了，但是我很想着，在需要休息时听我的身体。
“我经历了很多事情，但是我已经变得更好的人，我一直在另一端，但是现在我回来了 - 我想帮助人们。
“我计划明年为患有心理健康问题的人建立一个免费的新兵训练营，以便他们来运动，但也可以交谈。”
.png)
.png)
