锁定一年：冠状病毒大流行如何影响我们的心理健康

过去的12个月对人们的心理健康产生了前所未有的影响 - 以及在英国夺去了126,000多人生命的大流行的身体损失。

但是，对于某些人来说，锁定有助于管理现有心理健康问题（例如焦虑）的斗争。

诸如上公共交通工具或穿越繁华商店的事情不再是每天的恐惧。也不是更大的事情，例如，当您坐在办公桌前时不必将惊恐发作包裹在包裹中，或者感到被迫进行社交而感到压力。

一个对“救济”感太熟悉的人是自言自语的性格内向和两个孩子的母亲，他告诉LaDbible：“通常，我只是被锁定了太多方向。

“不断前进的压力。在学校活动，委员会会议，培训，社交活动之后。一切都太多了。我被烧毁了，脾气暴躁和不开心。

“锁定使我摆脱了义务和期望。这真是太神奇了。我不想回到这一切。

“我发现人群和繁忙的地方难以置信。

她继续说：“在家里，我有机会放慢脚步，从头开始，计划和组织购物，使其更便宜和简化。我开始做YouTube瑜伽，基本上是我成年后第一次睡得很香。

“我们没有义务去接受家庭职能 - 作为一个内向的人，我发现极度耗尽。不是我不爱我的家人，而是他们的外向99％，我真的被烧毁了半个小时后，我感到被迫停留。

“可悲的是，一旦一切都恢复了'正常'，我知道期望将会存在，但是那可能一段时间了，所以我享受了自由。“

“锁定占据了我的生活质量，哦Ne百分之一百，”他告诉LaDbible。“我觉得我有任何机会。没有生命。这只是一点脂肪暂停按钮。

“我去了澳大利亚，我很高兴。对我来说，这是一个新的开始，世界是我的牡蛎，搬到那里总是我的梦想，这一切都将其全部带走了。锁定完全破坏了我的所有计划。

“去年的这个时候，我在工作，设计飞机零件，我最终进入了康复健康中心在布莱克浦 - 这就是大流行的影响。“

格雷格（Greg）在澳大利亚感到疏远，将自己与世界相关在喝酒的循环中。他保持窗帘的关闭，无法看手机，每个周末最多喝四瓶威士忌。

他继续说：“我想掩盖沮丧的感觉 - 我不想有任何感觉。我想在这方面感到空虚。这无事可做。”

根据对NHS数字人物的分析，自第一个国家锁定开始以来，危机中的人们的紧急和紧急转介就已经发生了爆炸，6月和7月的数字比以前更高。

在2020年，与2019年同月相比，仅在7月份，总共进行了2,276个紧急和紧急推荐。

注意到他自己的精神健康螺旋状的格雷格之后返回英国和，，，，不久之后，该国进入了第三次（希望最终）锁定。这时间到了，它拿他的存在感。

他说：“我焦虑不安。”“我有一个大公寓，由于我不得不面对现实世界的焦虑，我一直在努力离开卧室。我从来没有那样责任。我不再关心。

“在圣诞节期间，我以为澳大利亚的机会已经消失了。隔离和锁定没有举起，没有时间表何时开放 - 就隧道尽头而言，我看不到它。我在一个黑暗的地方。”

他总结说：“未来是光明的。”“房间里的大象消失了，我的家人知道我在挣扎。我不想让他们知道或意识到我去的深度以及我的感受。”

该研究由该大学的健康与福祉研究所健康心理学主席罗里·奥康纳（Rory O'Connor）领导，发现最初六周的自杀思想在增加。

撒玛利亚人政策与公共事务主管朱莉娅·沃尔瑟姆（Julia Waltham）表示：“冠状病毒大流行对国家心理健康的影响很明显。我们知道，在这个充满挑战的时期，许多人一直在挣扎，我们的志愿者告诉我们，孤独，工作担忧和支持网络的丧失只是我们呼叫者面临的一些压力。

“撒玛利亚人的志愿者自去年3月开始社会距离限制以来，已经提供了超过230万次的情感支持，尽管我们的志愿者有超过五分之一的呼吁提及冠状病毒告诉我们大流行以某种方式影响了我们所有的呼叫者。

“已知的自杀风险，包括失业，丧亲和孤独，冠状病毒可能会变得更糟。随着我们的展望超出锁定，我们担心大流行的长期影响会带来什么，就像我们以前看到的那样经济低迷会影响自杀率。

“尽管没有快速或简单的解决方案，但可以采取一些措施来支持那些挣扎的人。威斯敏斯特政府必须将预防自杀预防的核心 - 从预防自杀培训到继续在英国进行投资- 例如，跨越支持那些面临失业人士的计划。

“预防自杀是每个人的生意，因此我们一起工作以照顾自己的精神福祉以及那些在这些异常困难时期挣扎的人非常重要。就像检查一样简单无论是与朋友，家人还是像撒玛利亚人这样的机密求助热线索引，您都在乎并鼓励他们伸出援手。”

*我们更改了名称一些贡献者让他们匿名。