精液中含有重要的维生素，素食主义者可能会错过

对于我们许多人来说，一月已经变了一个月。有些人可能放弃了酒水来帮助“新年，新的我”。

如果这是您，并且您已经设法将其保持到2月份，那就做得很好 - 但是您需要继续阅读。

根据医生的说法，一个人所需的最重要的维生素之一是B12，通常在肉类和乳制品中发现。

尽管他们可以服用补充剂以确保每天获得所需的剂量，但它的自然弹簧会从中流动。

如果您的性格紧张，我深表歉意，尽管您已经阅读了标题以外的事实意味着您很可能会有任何事情，但是，我当然是在谈论精液。

是的，在一个非常美味的讽刺典范中，Jizz充满了维生素。

在研究研究的172名素食主义者中，约有20％缺乏维生素，

现在，由于人体有足够的B12天然存储持续数年，因此感受到了一段时间的影响。

但是严重的缺乏会导致某人患贫血，皮肤苍白，心pal，食欲不振，体重减轻甚至不育。

桑德斯教授在讨论他的发现时说：“许多素食主义者认为B12缺乏症是一个神话，这要归功于互联网上的自我任命的专家。”

“如果人们因此成为素食主义者，并且永远不要理会您需要吃的东西作为素食主义者，我会担心他们不会知道B12。”

来自男士健康服务的迈克尔·雷塔诺（Michael Reitano）博士警告说，尽管它确实含有B12和其他维生素，但还不足以满足我们的需求。

他说：“实际营养成分的数量很小。”

是的，不要停止服用补品。