如果您难以入睡，患有焦虑或像哈雷奎恩在挥舞蝙蝠的同时向您小声说，然后ASMR可能只是为了您。
自主感觉子午反应（ASMR）有效地是一种触发您的体内刺痛感或通过窃窃私语或发出安静的噪音而放松或创造“注意力引起的性高潮”的一种方式。
YouTube上有成千上万的人致力于ASMR的艺术，有些人'ASMRTIST'制造每年60,000英镑（77,800美元）。有些比其他艺术更致力于艺术。有些人假装自己是您的伴侣，或者像护士，脊椎治疗师甚至漫画小人一起打扮成更进一步的一步。
但是，它们都具有相同的目标和相同的好处，因为他们使用积极的感觉，放松，特定的声音和声音以及视觉辅助，以引发刺痛感。这是我们最喜欢的ASMR视频：
这个是YouTube上最受欢迎的视频之一，到目前为止，观看次数超过300万。
如果那还没有使您昏昏欲睡，那为什么不观看这个视频一个玩女孩的头发的人？
频谱的怪异端是瘟疫医生正在试图治愈西瓜，因为为什么不呢？
甚至还有一个ASMR视频，该视频具有鱼人谋杀菠萝并吃大脑。别客气。
ASMR变得如此大即使小伙子最喜欢的，，，，刘易斯·卡帕尔迪（Lewis Capaldi）已经去了。
劳拉·斯通（Laura Stone）ASMRTIST他开始观看视频以治愈焦虑并帮助她睡眠，她说她制作了剪辑来帮助人们的帮助。
她告诉BBC新闻说：“如果我遇到惊恐发作，观看视频五分钟，我会感到所有焦虑症状正在消失，然后在10分钟内我会更加平静。”必威杯足球
“我想帮助像他们一样帮助我的人。人们说我帮助他们睡觉。孤独的人没有很多朋友或不出去，他们觉得我是他们的朋友。”
斯旺西大学的研究生艾玛·巴拉特（Emma Barratt）和尼克·戴维斯（Nick Davis）博士发现多数的people观看ASMR放松，睡眠或与压力有关的视频，而5％的使用他们性刺激。
在内容方面 - 窃窃私语，个人关注，清晰的声音和缓慢的动作最受欢迎。
艾玛（Emma）解释说：“有很多人将一些涉及吸引力女性的ASMR视频锁定，并忽略了我们发现的一项非常细微的活动，这是完全性行为的。”“我们的发现将有望消除这个想法。”
如果您设法从谋杀菠萝的鱼人那里得到任何性满足，则可能应该立即寻求帮助。
