吃奶酪不会增加心脏病发作的机会

乳制品爱好必威杯足球者的好消息：吃奶酪，牛奶和酸奶不会增加你患心脏病或中风的机会 - 即使你消耗了它们的全脂肪形式。

来自国际团队的专家发现，乳制品对您的健康状况不利的古老视图是“误解[和]错误的信念。

该报告，在欧洲流行病学杂志中发表的国家：“这种荟萃分析显示，乳制品，高脂肪和低脂乳制品，牛奶和健康结果之间没有任何关联，包括全因死亡率，冠心病或心血管疾病。”

一位研究员，伊恩·贾吉维斯，阅读大学的食物链营养教授说：“在公众中误认为是乳制品一般对你来说是不利的，但这是一种误解。虽然这是一种广泛的误解我们的研究表明，我们的研究表明这是错误的。

“过去五到10年来，饱和脂肪如何增加心血管疾病的风险，并且长大的是，他们必须增加风险，但他们没有。”

尽管如此，政府卫生顾问还要求客户继续在罐头中购买低脂肪版本的乳制品。

公共卫生的发言人英格兰表示，虽然乳制品形成了健康均衡饮食的重要组成部分，但它们含有大量的脂肪和盐。“我们都消耗了太多，”他解释道，并补充说，这种消费是“增加了心脏病的风险”。

他继续说：“我们建议选择低脂肪品种的牛奶和乳制品或吃较少的量，以减少饮食中的饱和脂肪和盐。”

Ian Givens及来自阅读，丹麦和荷兰的同事分析了29项研究，涉及过去35年来的全球938,465名参与者。

他们说：“没有发现总（高脂/低脂）乳制品和牛奶的乳制品和牛奶，并享受死亡率，CHD或CVD的健康结果。”

更重要的是，他们说发酵乳制品可能实际上可能略微降低患心脏病或中风的风险。

所以吃饭。