确保您永远不会错过自己喜欢的新故事,我们很高兴向您发送一些提醒
点击 '好的' 然后 '允许'启用通知
出版
|最近更新时间
前任肥胖在抛弃酒精并在短短12个月内丢下六块石头后,带有“爸爸”的男人看上去看上去无法识别。
现年50岁的达伦·琼斯(Darren Jones)定期参加全国范围内的艰难身体挑战和马拉松比赛,但在2015年损坏了他的脚踝,无法运动。
两个孩子的父亲承认,他感到“迷失”而没有运动,然后转向酒精来麻木身体和精神疼痛'无法参加。
在他最重的石头上,他重18块石头,但现在抛弃了自己的不健康方式后,现在重达12磅。
现在已经两年了,私人教练达伦(Darren)说,由于锻炼的锻炼,他比以往任何时候都更健康,并希望打破对男人和心理健康的污名。
达伦来自CWMBRAN,威尔士,说:“每年我都会设定一个身体目标,并会努力训练,这样我就可以比前一年更快地完成比赛。
“我是一个坚定的人,也是我自己最大的敌人,因为我的强迫性和强迫性态度阻止了我在2015年第一次脚踝时寻求医疗护理。
“我每天继续锻炼,跑到一个周末或周期100英里的50英里,但是第二年,我进入了铁人三项铁人三项赛,因为我的脚踝不再接受。
“由于三个肌腱破裂,我在打破它方面做得很好,还有一个也可以捕捉 - 医生建议进行手术,但此后有很小的运动风险。
“我决定独自护理脚踝回到希思,但这并不像我想象的那样容易。我感到完全迷失了不运动,那就是闸门打开时,我变得沮丧。
“当我看到人们在锻炼时,我在里面受苦 - 我觉得人们对我的想法少了,因为我什至几乎无法跑到花园的尽头。
“我继续吃4,000卡路里,我以前会燃烧,然后转向酒精以舒适,起初是一杯红酒,但每晚导致三瓶。
“体重不断堆积,它也开始对我的家人造成巨大损失,因为我曾经是一个有趣的父亲,他会带我的孩子索菲亚(Sophia),七岁和10岁的Ieuan,与他们一起游泳并与他们一起玩。
“但是当我为自己的身体感到羞耻时,我变得太尴尬了,无法脱颖而出。”
两年后,达伦(Darren头脑- 一个为患有心理健康问题的人提供建议和支持的慈善机构。
他继续为自己预定了一场天空潜水,并决定不仅减轻体重,而且要变得苗条而肌肉发达,以实现他在米尔顿·凯恩斯(Milton Keynes)参加英国最终体质比赛的新目标。
他的卷土重来使所有人都赞叹不已,因为他10月19日上台并获得第六名。
他补充说:“我意识到我正在经历精神崩溃,决定我不能让自己变得更糟。我的妻子莎拉(44岁)是一名会计师,知道这是我必须为自己做出的决定,她支持我的每一步。
“我首先预订了天空潜水,因为我知道你必须是15块石头,我想通过走出舒适区来再次活着。
“在天空潜水之后,我有七个月的体格来进行体质比赛,但我做到了,但是我很想着,在需要休息时听我的身体。
“我经历了很多事情,但是我已经变得更好的人,我一直在另一端,但是现在我回来了 - 我想帮助人们。
“我计划明年为患有心理健康问题的人建立一个免费的新兵训练营,以便他们来运动,但也可以交谈。”