专家发出警告，警告您的肚子睡觉
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脊医正在向所有人发出警告睡觉在他们的前面。
医生睡眠专家一直一致认为，无论感觉多么舒适，在您的胃中睡觉都不适合您。
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令人惊讶的是，根据新闻医疗的报道，只有大约7％的成年人必威杯足球选择这个睡眠姿势，大多数人都睡在背上。
我们认为哪个是非法的……认真的人睡在他们的背上？
身体的几个部分受到负面影响睡眠面朝下，有些是脖子，肩膀和背部。
根据克利夫兰诊所的一项研究，“当一个人睡在他们的胃，他们摆脱脊椎，冒着扔掉整个身体的风险。”
但这太舒服了！
研究继续：“这给您的下部带来了增加的压力后退- 这是我们大多数人已经在日常活动中征税的身体的一部分。”
脖子除非您将头朝着“面向”躺在字面上的极端情况下，否则疼痛也可以在整夜扭转到一侧，在这种情况下，您可能比颈部疼痛更加担心……呼吸？
与Newweek交谈，必威杯足球Sarah Jane博士说胃睡觉也会带来肩痛的风险，因为人类在休息时自然会举起手臂。
手臂在我们的睡眠中举起？我们真的很害怕。
专家同意，在您的侧面或背部睡觉更可取，但警告说，对于有睡眠呼吸暂停或打nor。
建议您深入研究睡眠位置，而建议您在旁边睡觉，而您睡在哪一面也很重要。
根据AARP的说法，对于有心脏问题的人来说，在右侧睡觉是一个更好的选择。
这是因为它可以防止心脏在睡眠中受到干扰。
但是，对于有消化问题的人来说，左侧睡觉是可取的，因为它不会增加胃的压力。
因此，基本上，我们从中获得的是，在任何位置睡觉都可能会损害您的身体工作原理，但您应该避免胃。
但是，来自克利夫兰诊所的Bang博士确实对胃痛药有一些建议。
他说：“一些放置的枕头基本上可以充当保险杠，使您在夜间无法转向胃。
“随着时间的流逝，您可以训练身体保持在侧面或后部位置。”
我猜那些在肚子上睡觉的人将不得不从今晚开始做一些更改！
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