重30石的男孩失去了他的体重，鼓励他人健康

一个体重30石的男孩已经超过了他的一半体重现在鼓励别人改善健康。

14岁的Arya Planta重30石当他在11岁时被发现了。

现在，他只陷入了13个石头，并试图让别人用他的榜样开始自己的榜样健康旅行。

年轻人曾经吃过垃圾食物，甚至不能上学，因为他太大了，他不能站在那里走路。

然而，通过制作一些令人难以置信的令人印象深刻的生活方式改变，他现在能够做正常孩子的所有事情，也可以骑摩托车。

在他们看到在水箱里玩耍的艾莉亚的照片后，医生在坦克上玩耍，以便几年后在他的本土印度尼西亚保持凉爽。

但是，经过精心控制的饮食和常规运动的负荷，变化是显着的。

他也有肥胖的手术，使他的体重显着下降，以便开始，但其余的都是努力工作和克制。

一个完整的17个石头已经走出了年轻人，他想鼓励他自己的榜样。

对于那些想要揭示一些不需要的裁员的人来说，他甚至有一些提示。

阿里亚说：“大多数人在一个星期内和第八天在第八天继续强迫饮食，他们很开心，但要吃很多，再次增加体重。

“膳食的一部分应逐渐减少。每周减少一点，而不是立即吃一盘米饭，然后只会将其减少到5汤匙。不要让饮食难以让饮食难以让饮食困难，这就是饮食，就是这样我做到了。“

Arya的锻炼包括每天步行三公里，并像篮球一样玩运动两个小时。

他还走向学校，虽然他们因为冠心病而被关闭。

他继续说：“我可以玩运动。我和朋友一起打篮球。我也可以骑摩托车。

“在2015年，我并不期待这一切可能或者我可以减肥。现在它感觉更好，如此不同。”

DR Handy Wing，他进行了手术，以减少他的胃部能力，说：“我们像香蕉一样的形状，他的胃是正常胃的原始胃的30％，减少了他的摄入并吃了较小的食物帮助减轻了他的体重。

“感觉很棒，他可以像其他孩子一样生活，做正常的活动。”

至于Arya，他得出结论：“现在目的是通过节食和运动减肥。”