73岁的妈妈对自己的体重感到“生气”后绝对堆积

您不会一个人认为一旦您经过一定的年龄，在健身房或跑步机上搜寻它的想法就是遥远的记忆。

大多数人碰到50多岁，60多岁及以后的哑铃和清晨课程，以供睡眠和放松。

但是，一位70年代初的女人在这里向您展示您永远不会太老，无法改变自己的生活和身体。

来自加拿大安大略省的琼·麦克唐纳（Joan MacDonald）在她的疗养院里感到“愤怒，沮丧，关节炎和极端超重”。

她的医生告诉她，如果她要继续久坐的生活方式，那就是懒散地吃东西，就必须增加药物。

琼（Joan）的女儿米歇尔（Michelle）是瑜伽士，有竞争力的举重运动员和专业厨师，他决定介入并帮助妈妈做出改变并成为新女人。

那是那位年老的妇女70岁的时候。三年后，琼（Joan）是一只绝对堆积的野兽，他在世界各地赢得了一群粉丝，现在激发人们进行改变。这位73岁的年轻人在Instagram上有近85万名追随者。

琼在她的一篇帖子中说：“我从不让人们拍我的照片，因为我无法接受自己的位置，但我似乎也无法改变。

“这是一个非常艰难的地方，我在那个地方呆了很长时间。”

琼（Joan）现在定期发布她举重并抨击史诗般的锻炼的照片，人们不敢相信她已经在70年代初。

她说，如果人们有动力改变自己做事的方式并每天努力变得更好。

这位73岁的年轻人发布了她的转型前后照片，并开车回家了，要实现这一目标，您每天都需要进行工作。

她说：“三年前，我开始了这么漫长而缓慢的旅程，现在我意识到它确实没有任何结局。每天我根据自己的选择朝着方向前进。每个月都是一个新的里程碑。每年我似乎已经改变了，所以我想我不能再改变了，但是我做到了。

“在这一点上，我真正意识到我们是无限的。在任何时候，我们都可以做出改变的决定。无论生活多么困难或挑战，我们都必须坚定不移，并继续前进。

“当我开始开始时，我从来没有想过我会成为今天的地方。我只是想让自己的健康恢复到药物。每一扇门我们都会走向另一扇门，然后再驶向另一扇门。

“我希望大家都选择成长！要学会爱自己，尽力照顾自己，敢于再次梦想和爱自己。”