埃迪·霍尔（Eddie Hall

当他成为世界上最强大的人到只有158公斤（24石头12磅）时，霍尔的体重减轻了重量（31磅7磅）的体重。

他对身体转变的秘诀可能不是您所期望的。

'公牛***'你可能在想。但是，霍尔说，白天漫步是他的方法的“最大变化”。

他说：“我想说的是，对我来说最大的变化是每天散步。

“每天早上起床，走一英里半。

“我跑步的一些早晨和一些早晨走路，但是每天我起床做一英里半，我把狗带出去。

“这有助于我清除我的思想，让我整天，这是一种锻炼身体的好方法，我真的相信这就是为什么体重降低了我的原因。”

他补充说：“我不使用任何那些f *** fitbits或类似的东西；我发现它们真的很紧张。

“我只是顺其自然。

“我不在上面放任何标记；我只是通过感觉做到这一切。”

这位33岁的年轻人还说，他的饮食变化非常重要。

“现在我重约158公斤，所以我下降了40公斤左右。

“在我的强人时代，我每天消耗12,000卡路里的热量。

“从第二秒起，我醒来到第二次睡觉的时候，我会吃饭。我可能每天吃八顿饭，里面有零食，还有很多液体，例如高热量的冰沙。

“现在，我每天有四顿饭，五个蛋白质在介于两者之间，以确保我不会挖出太大的洞。

“我说我现在每天大约使用6,000卡路里。这是我成为世界上最坚强的男人时所吃的一半。”

霍尔 - 仍在从二头肌受伤中恢复过来的人，迫使他推迟了他与HafÞórBjörnsson的拳击比赛，现在正在接受训练，这对夫妇很可能在明年面对。