专家发现，通过胖舌可以引起大声的打鼾

有史以来一直试图*睡觉旁边的任何人都会知道这是世界上最难的事情。

现在已经透露，在嘲笑和舌头的大小之间存在相关性之间存在相关性。显然，胖舌侦探。

根据太阳，该链接被发现在轻度至严重阻塞性睡眠呼吸暂停的患者中 - 这导致打鼾 - 和体重指数（BMI）超过30。

那些减肥的人发现他们的睡眠改善了近三分。听起来不错，但这对你的舌头有什么关系？好吧，这也可能减肥。

事实上，MRI扫描透露，舌脂肪量的减少是真正的比赛变频器。

Richard Schwab教授，研究人员之一，告诉太阳：“大多数专家通常都没有专注于舌头的脂肪。我们现在知道这是一个主要因素。”

美国研究人员分析了67名患者，因为它们在六个月内减掉了百分之十的体重。

他们发现，当他们失去体重时，他们的下巴肌肉萎缩就像气道两侧的肌肉一样。这些都放松了打鼾的症状，但并不像薄薄的舌头一样多。

如果失去重量不起作用，可能是时候开始购买替代的打鼾预防方法了。

一个选择是投资于您坚持额头的电池供电的蜂鸣器......

科学家们西班牙发现一个小型石膏大小的装置索马布尔帮助遏制三分之一的侦听器中的一个每日邮件报告。

该设备是由科学家开发的阿拉伯大学医院在西班牙和旨在帮助患有阻塞性睡眠的人们呼吸暂停- 一个条件NHS.定义为“当您的呼吸停止并在睡觉时开始”。

蜂鸣器显然在他们的背上睡觉时会警告人们，每当人在夜间滚动时，通过额头发出振动。

这网站状态：“索马布尔是一堂课IIA.适用于睡眠呼吸暂停和打鼾治疗的医疗设备。

“它包括一个小型光器件，只要患者处于仰卧位，就会轻轻地振动正负，鼓励他改变位置。

“许多不同的临床研究认为，存在的位置治疗是一个有效的位置OSA解决方案，获得与CPAP治疗类似的结果。”

快乐睡觉，人们。