创造最长时间不睡觉记录的人

我们都听过“确保八小时睡眠”这句经典的鼓舞人心的话。然而,超过35%的美国成年人都说他们一晚上的睡眠不足7个小时，这可不好。

不过，如果你认为这很糟糕，那就试试11天25分钟不睡觉吧。

这就是兰迪·加德纳所做的。他还创造了人类最长时间不睡觉的记录。

但是为什么呢?

结果证明，这是因为他和他的伴侣抛硬币时输了。

1963年12月，一对高中生——兰迪·加德纳和布鲁斯·麦卡利斯特——有了一个科学展览项目的想法。

他们认为，看看他们能保持清醒多久，并记录在这一过程中可能发生的任何副作用，会很酷。

在抛硬币失败后，17岁的加德纳别无选择，只能考验自己的技能。

麦克阿利斯特后来告诉BBC:“我们都是白痴，你知道的，年轻的白痴，我和他一起保持清醒，监视他。

“经过三个晚上的失眠，我醒来时身子靠在墙上，在墙上写着纸条。”

这种效果在第二天不睡觉后开始显现，加德纳被要求重复绕口令时结结巴巴地说科学预警．

公平地说，如果你让我重复一遍“彼德派柏捏了一撮泡菜”，我可能即使没有睡眠剥夺也会感到挣扎。

不可避免的是，麦阿利斯特会在加德纳醒着的时候睡着，所以他们不得不雇了第三个新人乔·马西亚诺(Joe Marciano)来跟踪情况。

斯坦福大学睡眠研究员威廉·德门特博士和美国海军中校约翰·罗斯也观察了这项研究。

据说在第三天，加德纳变得不协调和情绪化，在第四天出现幻觉。

为了让自己有事可做，他会和同学们一起打篮球和弹球。

他说，在阳光充足的白天保持清醒要容易得多，而晚上就变得非常困难。

最后，Gardner在264.4小时内保持清醒——但奇怪的是，他随后发现睡眠困难，并在之后的几十年里饱受失眠之苦更大．

虽然这个科学项目最终创造了历史，但医生绝对不建议睡眠不足。

例如,一项研究该研究对276名成年人进行了为期6年的跟踪调查，得出结论:“与平均睡眠时间的人相比，短时间睡眠和长时间睡眠的人患肥胖症的风险分别增加了27%和21%。”

一些人认为，睡眠时间长短也可能影响死亡率研究人员另一项研究发现:“在前瞻性人群研究中，短期和长期睡眠时间都是死亡的重要预测因素。”

也许这八小时还是最好的。