NHS医生解释了为什么你应该在睡觉时穿袜子

一个NHS.医生谁碰巧有230万追随者Tiktok.已经简短了视频解释为什么人们在床上穿袜子很重要。

好的，这么多人会发现这种不舒服和不寻常的，但是 - 显然 - 这一切的一些不错的推理和实际科学。

Karan Raj博士，他已经陷入了困扰的医疗智慧，解释说：“你需要在袜子上开始睡觉，这就是为什么。

“穿着袜子睡觉将血液循环增加到你的脚下这导致你的血管血管扩张 - 他们扩大了。

“当血管扩大时，由于较大的表面积更大，它们可以更快地摆脱热量。

“这允许您的核心体温以比正常更快的速度冷却，并且需要较低的芯体温度以获得最佳睡眠。

“如果你想要更好的脚，盖上你的脚。”

右侧，你有它。那个谁在今晚把袜子带到睡觉？

这不仅仅是卡朗博士，他们们在试图睡觉时戴着袜子是一件好事。

这国家睡眠基础- 美国人，至少 - 在床上冷脚的估计也不适合漂流。

我们肯定会落后一下。没有人想躺在床上用冰冻脚趾，没有机会那种方式。

然而，他们已经提供了一些其他秘诀，让自己睡个好觉，而无需忍受袜子，除了你的袜子，如果这就是你选择睡觉的话。

你可以让自己一个热水瓶子并将它贴在床的尽头，或者你可以在床的底部覆盖额外的毯子和羽绒被，以确保你的脚趾在整个夜晚都很糟糕。

或者，您可以在床上买一些易碎的鞋子，就像羊绒或类似材料制成的东西，而不是穿着你整天都有的同样的旧袜子。

哦，如果你真的很感兴趣，还有其他好处可以让你的脚在晚上保持温暖，包括停止热冲洗，通过停止脚干燥，改善脚跟的裂缝，并 - 相信它或不增加潜力女性。

认真，有科学证据那回它。

那天晚上袜子是。