NHS医生解释了为什么你不应该在早上睡觉

一个NHS医生警告人为为什么不应该早上第一件事让他们的床。

自从发射他以来，Karan Raj博士已成为一点击中Tiktok.频道，最近通知他的追随者为什么这对W这么重要当他们去睡觉时耳朵袜子。

在他的最新视频中，Raj博士已经解释了我们汗湿的床单背后的现实。哎呀。

他说：“早上第一件事就是让你的床上，它会让你健康。

“早上让你的床陷阱过夜的灰尘螨。这些微观捕食者小于毫米的捕食者，在人体皮肤的鳞片上饲喂，并在潮湿的环境中茁壮成长。

“当我们晚上睡觉时，我们的身体变得温暖而汗，使它们为这些螨虫提供的素数。

“他们将留下排泄，这可以给我们哮喘或含有过敏的症状。

“所以早上让你的床陷阱所有这些水分，为这些坏男孩提供了150万的房屋。”

添加：“而是暂时离开床凌乱。它将这些螨虫暴露在空气和阳光下，使它们脱水并导致它们死亡。”

但这不仅仅是德拉姆博士，谁一直在为凌乱的床敲打鼓。

上个月，清洁专家D夫人分享了一个视频解释允许床上睡觉于早晨“呼吸”的重要性。

她说：这似乎很多人起床，直接让床上床。这是你需要停止做的事情。

“起床，扔掉羽绒就，让你的床呼吸。”

*跑进卧室迅速搞砸了床*

本周早些时候raj博士也解释了原因穿在床上的袜子也可以提供一些惊人的健康福利。

他说：“你需要在袜子上开始睡觉，这就是为什么。

“穿着袜子睡觉将血液循环增加到你的脚下这导致你的血管血管扩张 - 他们扩大了。

“当血管扩大时，由于较大的表面积更大，它们可以更快地摆脱热量。

“这允许您的核心体温以比正常更快的速度冷却，并且需要较低的芯体温度以获得最佳睡眠。

“如果你想要更好的脚，盖上你的脚。”