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夜晚的睡眠不足会增加与阿尔茨海默氏症相关的化学物质
出版
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一项新研究发现，阿尔茨海默氏病可能与睡眠不良有关。
尽管科学家和健康专家经常谈论获得足够的闭眼的重要性，但该研究的重点是质量而不是睡眠数量。
华盛顿大学的研究人员发现，长时间的睡眠不足会使参与阿尔茨海默氏症发展的蛋白质水平，报道了监护人。
蛋白质（称为β-淀粉样蛋白和TAU）长期以来一直与该疾病的发展有关，但尚不清楚睡眠的哪些方面导致它们在人体中的上升。
圣路易斯华盛顿大学的神经科医生Yo-El Ju告诉监护人：“ [研究]具体表明，慢波睡眠或深度睡眠对于降低淀粉样蛋白过夜的水平很重要。
“我们认为，多年来，长期无法入睡，这会增加淀粉样蛋白和Tau结合并引起阿尔茨海默氏病的风险。”
该研究涉及一群健康参与者，年龄在35至65岁之间，他们每月进行两次睡眠实验。
在这两项测试中，考生的任务是在五天到两周之间完成睡眠日记，并戴着传感器以在睡眠时间跟踪其运动。
这是在实验室里度过的一个夜晚，在那里追踪了他们的大脑波，第二天早晨进行了腰椎穿刺。
参与者在实验室戴耳机。一组播放了噪音，另一组发出了一系列的蜂鸣声，当他们进入慢波睡眠时，响亮的声音越来越大。
JU说，结果表明，慢波睡眠的破坏具有明显的影响，在演奏哔哔声时，β-淀粉样蛋白的增长高达10％。
你有痴呆症的伴侣吗？谈话点是一个安全的交谈和分享支持和建议的空间。https://t.co/iyyjruo7rn pic.twitter.com/wu0651hkgd
- 阿尔茨海默氏症协会（@alzheimerssoc）2017年7月9日
该研究的作者认为，其发现暗示，慢波睡眠中的重复障碍（也称为质量较差的睡眠）可能导致β-淀粉样蛋白和TAU的生长，这可能会增加患阿尔茨海默氏病的风险。
朱指出，一个糟糕的夜晚睡眠不应该引起人们的关注，而是人们应该希望每天改善自己的整体睡眠。
阿尔茨海默社会研究主任道格·布朗（Doug Brown），告诉监护人：“尽管这有助于越来越多的证据，这些证据突出了良好睡眠的重要性，但该研究没有测试人们是否继续发展阿尔茨海默氏症，因此我们还不能说更好的睡眠能否降低这种疾病的风险。“
英国有85万人患有痴呆症，每年的成本为263亿英镑，这使得它的健康状况不仅在个人和家庭水平上，而且在全国范围内。
资源：守护者
单词：罗南·奥希亚（Ronan O'Shea）
