骨盆底物理治疗师已经揭示了您应该多久去厕所和健康小便的迹象。
准备重新评估您的下一次厕所旅行：
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即将厕所可以有点像。一天几乎没有足够的时间，更不用说浪费宝贵的时刻了。
而且，如果您被困在管子上或演出中，似乎更容易只要握住它并等待更好的时刻来缓解您的可怜的膀胱。
然而，骨盆底物理治疗师此后，您解释了您应该花费一分钱的次数，以及如何以健康的方式哭泣。
物理治疗师解释说：“每两到三个小时打开膀胱是正常的。
“如果您持续更长的时间或比这短时短，那么光谱的两个末端都会导致骨盆底功能障碍。”
好的，所以您已经到达了厕所，然后坐在厕所里，在不得不拖回工作之前，坐在厕所里，寂静的时刻 - 但是你怎么知道自己是否有“健康”？
“我们想看到的是，当您打开膀胱时，您的溪流持续八到10秒，它不会开始和停止 - 这是一个连续的流动 - 到最后，您感到空虚，”乔治亚说。
如果那感觉并不完全像您的正常杂草一样 - 例如，如果您哭了两到三秒钟或每小时走了，那么您可能需要去看骨盆底生理学。
佐治亚州还赋予了她关于使用厕所后应该擦拭多少次的专业知识，以及“分娩后如何大便”。
甚至还有一张方便的凳子图表可以检查您的两个人两者的行为是否应有。
谁知道去厕所是这样的任务，是吗？
