睡眠专家显示手上的三个手指压力点，这将帮助您更快入睡

当然，与基于视频平台上的大多数东西一样，这种手腕压力技术应与一粒盐一起服用。尽管您在晚上盯着天花板呆了太久了，但现在不想看医生，这可能值得一试。

由Cold Therapy Experts Snaprecover发表，有问题的视频拥有蓝色磨砂膏的睡眠专家，展示了该技术的工作原理，因此如果您决定尝试一下，就可以轻松复制动作。

在剪辑中，该人以舒缓的声音逐步引导您完成压力点技术。如果有的话，仅此功能就可以帮助您迅速打击。

但是，如果您仍然决心尝试任何事情，包括某人曾经在Tiktok上展示的技术，这就是您需要做的。

该技术声称要解决那些想“快速入睡”的人的所有问题，始于将三个手指（索引，中指和无名指）放在内手腕上，始于手腕折痕。这将帮助您确定在小指所在的位置施加轻压的点。

现在，您需要在大约一分钟的“两个腱之间”对特定点上的间歇性压力施加压力，然后在连续的压力上移动几秒钟，使您的眼睛闭上。

视频总结说：“看着你如何入睡。”

虽然我们没有为自己尝试这种奇迹般的技术，但值得注意的是，刺激Nei Guan Point（即，位于手腕折痕以下的三个手指的宽度）中的刺激性是一个众所周知的技巧，可以帮助恶心和呕吐，据说可以促进放松。

鉴于这些天那些甜蜜的七到八个小时的睡眠很少见，也许是时候我们给自己一点帮助，不要被卡住绵羊。