有一首令人放松的歌曲,以至于驾驶员实际上被警告不要在方向盘后不要听它。
说是最平静的歌曲曾经发现八分钟的音乐可以降低血压,减缓心率并降低皮质醇水平,也就是压力激素。
它甚至可以使人们变得如此放松,以至于昏昏欲睡 - 这就是为什么不应该听时听到的原因驾驶。
![有一首令人放松的歌曲,实际上正在警告不要在方向盘上听它。学分:Agefotostock/Alamy Stock Photo](https://images.ladbible.com/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/blt136057312e2c45d3/6392f1ab024a5220ae65b770/RKGPR6.jpg)
在淋浴凝胶品牌Radox Spa的一项研究中,这首歌(被Marconi Union称为“失重”)甚至比出去散步,进行按摩或享用一杯茶更轻松。
研究看到,一群妇女给出了定时的难题,以便增加压力水平。然后,他们播放了许多不同的歌曲,同时监测心率,血压和呼吸。
该研究发现,“失重”比其他人有效11%,使焦虑量减少了65%,甚至使某些参与者“昏昏欲睡”。
![一位专家警告人们在听时不要开车。学分:Westend61 GmbH/Alamy股票照片](https://images.ladbible.com/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/blt50cce619404e5cb6/6392f1f2c71ae404903543b5/TAE0RG.jpg)
大卫·刘易斯·霍奇森(David Lewis-Hodgson)研究,说:“结果清楚地表明,该曲目诱发了最大的放松 - 比其他测试的其他音乐都要高。
“大脑成像研究表明,音乐在大脑内部非常深刻起作用,不仅刺激了负责处理声音的那些区域,而且刺激了与情绪相关的区域。
“实际上,失重是如此有效,许多女人变得昏昏欲睡,我建议不要在听这首歌时开车,因为这可能很危险。”
![乐队与赛道上的声音治疗师合作。学分:Antonio GuillemFernández/Alamy Stock Photo](https://images.ladbible.com/resize?type=jpeg&quality=70&width=648&fit=contain&gravity=null&dpr=1&url=https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/bltcd74acc1d0a99f3a/bltb578ae818bc5f94e/6392f22819e2af20b9c83d64/JEW0R3.jpg)
那么,什么使它如此放松呢?
好吧,乐队使用钢琴,吉他,钟声和佛教颂歌与赛道上的声音治疗师一起制作旋律。
英国声音疗法学院的创始人莱兹·库珀(Lyz Cooper)说:“这首歌利用了许多音乐原理,这些音乐原理已被证明具有单独的镇静效果。
“通过将这些元素相结合,就像马可尼联盟创造出完美的轻松歌曲一样。
“这项研究发现这是世界上最轻松的歌曲。它包含一种持续的节奏,从每分钟60节拍开始,逐渐减慢到50左右。在聆听时,您的心律逐渐逐渐匹配那个节拍。
“重要的是,这首歌要长八分钟,因为此过程大约需要五分钟的时间(称为夹带)。
“ [...]没有重复的旋律,这使您的大脑完全可以关闭,因为您不再试图预测接下来会发生什么。”
你可以听这首歌这里。