自从赢得世界最强大的男人以来，埃迪·霍尔（Eddie Hall）失去了五个半石头

强人埃迪“野兽”大厅自三年半前赢得世界上最强大的男子比赛以来，已经设法摆脱了五个半石头。

霍尔分享了有关Instagram炫耀他令人印象深刻的体重减轻，左侧的照片显示了他在2017年的样子，而第二折断展示了他现在的样子。

他在标题中写道：“左️-2017 @ 196kg / 432磅。右-2021 @ 161kg / 355磅。

“差异3年和36kg[5.7st]丢失的！”

大厅赢得了世界上最强大的人比赛在击败卫冕冠军布莱恩·肖之后，2017年。

然而，最近，他一直专注于使自己成熟打架权力的游戏'HafÞórBjörnsson明年9月，一直在记录他在社交媒体和YouTube上的健康踢球。

去年9月，霍尔透露他一直在关注自己的健身和营养，以确保他在重要的一天中保持最佳状态上每天7,000卡路里 - 几乎是成年男性推荐摄入量的三倍。

他说他的六顿饭包括食物喜欢鸡，米饭，蔬菜，巧克力，格兰诺拉麦片，烤土豆和凉拌卷心菜，以及一些小吃，以使他继续前进。

• 7.30am：早晨动力步行前一个苹果
• 早餐：牛排和炒鸡蛋（五个鸡蛋），一杯橙汁
• 早晨：乳清蛋白奶昔
• 午餐：两块鸡肉，米饭，混合蔬菜和半杯橙汁
• 午后：巧克力格兰诺拉麦片或草莓的punnet与麦卢卡蜂蜜
• 下午6点餐：自制鸡肉咖喱，米饭和蔬菜（胡萝卜，豌豆和甜玉米）
• 晚餐（晚上8.30）：大部分气炸鸡，两个烤土豆，芦笋，凉拌卷心菜，用黄油煮熟的辣椒和半瓶蛋黄酱
• 晚上小吃：酸奶，坚果，蜂蜜，水果

“因为我的大小和训练的强度程序，我必须吃很多东西。”他解释说。

“我目前每天消耗大约7,000卡路里，其中包含各种蛋白质，碳水化合物和蔬菜。

“吃得这么多，不仅要花很多时间，而且还需要大量的前瞻性计划，一致性和努力。”

至于锻炼，霍尔说他一直在推严罚每日有氧运动，游泳和高强度间隔训练（HIIT）会议。

他也是学习拳击艺术，显然是霍尔（Hall）说这项运动的“全新球赛”需要对强人的另一种健身和耐力”。

他继续：“重要的是，我保持自己的能量水平和专注力，并且我的肌肉迅速恢复了，补充剂可以真正提供帮助。

“由于我的身材和训练的水平，我还需要比普通人更多地服用维生素和补品 - 因此，至关重要的是，我发现比每天弹出大量药丸更有效，更方便的解决方案。”