可以硬拉200公斤的“撕裂爷爷” - 比我们所有人都是骗子

你在这，在健身房吹来在整个鸡肉工作之前一个小时- 只有你的伴侣仍然说你是一个虾混蛋。老实说，这可能是您的健康状况 - 随着年龄的增长，这只会变得更糟。

信用：媒体鼓世界

输入让·泰特斯（Jean Titus），一个50岁的健身狂热者- 也称为撕裂爷爷 -谁可以硬拉200kg（440磅），在大量的3,400盘上倒下每天卡路里，基本上使我们所有人羞耻。观看上面的动作：

健身顾问和励志演讲者来自华盛顿特区的胸部有48英寸（122厘米）和18英寸（46厘米）的二头肌。

“在我健身之前，我还是个瘦小的孩子。”说。“回顾过去，我觉得自己不那么坚强，也没有利用我的真正身体潜力。

“我开始在30年前的大学期间真正开始体重，从未回头。

“举重是大学运动员的力量和调节训练计划的一部分，我是其中的一员。”

现在他的记录升降机令人印象深刻180千克（396磅）卧推，200千克（440磅）的硬拉和210千克（463磅）的蹲下，尽管他保证自己不会“自我升降”，而是为性能和调节而训练更多。

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显然，他习惯于从外表中产生震惊的反应，公众经常阻止他问他的地狱是怎么回事基金。

“由于我的年龄，人们对我的身体能力感到惊讶。”是的。“每天，我有几个人接近我询问我的锻炼程序和饮食，并称赞我的体格。“

吉恩的身体成功的一部分当然，涉及到他体内的东西 - 但这也是要保持头脑健康。

他说：“营养对我来说也很重要，在典型的一天中，我将每天食用四到五顿饭，平均每天3,400卡路里。”

“我有实现随着时间的流逝，您最有价值的资产是您的身心健康，这就是为什么保持体形如此重要的原因。

“我每周五天训练每天一个半小时，我的身体感觉很好；但是，我一直在努力进行改进。”

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好的，这一切都很好，但是当我们是祖父母时，我们怎么会被撕裂呢？

让解释说：“我对想要健身的任何人的建议是专注于日常任务，爱上这一过程，最重要的是要保持一致。”

“您是您唯一的竞争，每天都在努力击败昨天的输出，并以这种心态，随着时间的流逝，您将实现自己的目标。”