专家说，只允许一次“车祸”睡眠位置

睡眠姿势的“专家”声称，实际上您有一次您应该以他称之为“车祸”的姿势睡觉。

詹姆斯·莱因哈特（James Leinhardt）在枕头和床垫公司Levitex工作 - 向他的追随者发表了有关Tiktok的建议。

他解释说：“这实际上是最糟糕的睡眠位置……实际上，对不起，这是有史以来最糟糕的睡眠位置。

他解释说：“您正在旋转脖子，正在扭曲它。”

“您抬起头，正在与脊柱的所有自然曲线作斗争。

“您正在压缩椎骨。

“您正在得到针，针头，颈部疼痛和背部疼痛。

“而且你仍然每天晚上都这样做……为什么？！”

好吧，因为很舒服，詹姆斯。

但是，这次他正在解释躺在前面时实际上是如何有益的。

他指出了在Covid-19的大流行期间医疗专业人员的榜样，他们经常将患者放在他们的前面，两个枕头在他们的下面策略性地放置，这种做法被称为“载人”。

“从医学上讲，这是一种治疗性干预措施 - 您会在电晕期间看到它 - 这大大挽救了生命。

“如果您的胃里有病人，他们的氧合水平正在改变，他们的卫星在上升，这实际上就是挽救生命。”

因此，他解释说，如果您将一个枕头放在臀部下方，另一个枕头在胸部下方留出了隔离的缝隙，则可以更轻松地呼吸和呼吸。

然后，他随后警告说：“在你们肚子上睡觉的任何一个人都会跳下来之前，只有在临床需求时才会使用这种情况，所以电晕就是一个完美的例子 - 躺在肚子上确实可以挽救您的生命。

“除此之外，没有其他理由躺在你的肚子上。”

那么，我们该怎么办？

在另一个视频中，他解释了您的身体最终如何像这样感到不舒服，并概述了另一种工作方式。

他说：“首先，您想要在耳朵的尖端和肩膀尖端之间的枕头 - 填充该空间的枕头。”

“ […]您要做的第二件事是在膝盖和脚踝之间放一个枕头。这将支持和稳定这种臀部，使您感到更安全，而且您不太可能将腿结束。

“您要做的第三件事是您要拥抱一个枕头 - 您将在最高的肩膀上发挥重量。

“拥抱它，再次您更稳定，不太可能翻身。”