男人说吃睾丸，生肝和骨髓挽救了生命

因此，他决定切出所有加工的食物，并开始遵循他所谓的“九个祖先宗旨”，这决定了他的饮食，运动和睡眠方式。

在谈到改变家人生活方式的决定时，布莱恩说：“我的男孩与现代世界互动越多，他们的过敏就越严重和丰富。

“户外时间导致蜂箱。即使与我们的家狗的互动也会引发呼吸急促，浮肿的眼睛和流鼻涕。

“真正的叫醒电话是当我的一个儿子停止呼吸时。我们很幸运。我们及时到达了医院。

“我和我的妻子决心要面对这一事业。永远不要再测试我们的运气。我们做了所有父母会做的事情：我们尝试了一切。这就是我们的旅程开始的地方。

“首先，我们消除了加工食品。我们开始重新引入祖先的营养：季节性水果和蔬菜，鼻子到尾巴动物，包括所有最营养的人。肝脏。

“在短短两周内，我们看到了男孩的幸福变化。我们自己也是如此。

“二十年后，我每天吃一磅肝脏。”

布莱恩的九个宗旨是：

睡觉

这一切都是为了优化休息，在睡觉前几个小时吃最后一顿饭，并确保您不会分心并使用手机。

移动

布莱恩每天走进三个30分钟的步行路程，雨天或闪耀，然后发誓。

他说：“从平衡运动中发展的幸福胜过基于消费的满意度的需求。”

盾

这就是保护自己免受现代世界（例如WiFi和Fluoride）所谓的危险。

他说：“这样的危险最终变得更加复杂，并且具有添加作用，它们破坏了我们的激素，新陈代谢和深度睡眠的能力。”

吃

摆脱饮食中的高脂肪和高糖加工食品，液体卡路里和种子油。

太阳

布莱恩（Brian）试图每天获得尽可能多的中午维生素D，他说，这与在肝脏和骨髓中发现的“脂溶性维生素A和K”一起使用。

寒冷的

“肝王”说，至关重要的是，他将自己暴露在元素上，在冰浴，河流和湖泊中呆了很长时间。他说，这有助于他的流通，并建立了身体的防御能力。

斗争

不用担心，这并不是要陷入困境，但是布莱恩说这是我们总是为目标挑战的关键。

连接

布莱恩（Brian）经常抛弃鞋子，走了很长时间，他说这有助于使他与大自然和地球的联系。他说，这对他的血压和睡眠质量也具有连锁反应。

纽带

“ pUT远离电话，只是与亲人和朋友共度时光...我们一直都需要彼此...我们仍然会这样做！”